【苹果燕麦粗粮棒的做法】_苹果燕麦粗粮棒的家常做法_苹果燕麦粗粮棒的做法大全_苹果燕麦粗粮棒怎么做-

据可靠消息报道，很多人已经被"懒”癌缠上。所谓"懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好苹果燕麦粗粮棒。 颠痫长期发作的原因有什么北京军海癫痫病医院

1.原料哦。

2.12将燕麦打成粉哦。其实现成的全麦粉也可以的。

3.21打磨好的燕麦粉和玉米面混合之后进行过筛哦。

4.将苹果去核打成苹果泥，可以加一点点的水哦。

5.大枣去核切碎。我的枣很大哦，这个可以根据不同人的口味来增减的。我是因为不想放糖又怕不好吃，就选择了枣，而且自己也比较喜欢吃。

6.将苹果泥和切碎的大枣倒入面粉中，我的苹果泥刚刚好把面和好，如果你的苹果比较小可以加水哦。

7.由于是用的玉米面和燕麦粉，都是比较粗纤维的东西，切成条的时候很容易不成型。所以要用擀面杖拍打固定面团。

8.切成条状，再稍微用手搓圆。放入烤箱。190度，烤到干干的就好了，还可以当一款磨牙的零食哦，时间我是用了差不多40分钟，但实际还是自己掌握哦。

好了，看了小编的介绍，我想主妇们赶快把你手上的苹果燕麦粗粮棒扔掉吧，来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴，加油做起来。