玉带竹荪汤的做法怎么做好吃

时间:2020-07-17 09:23出处:阅读（37）北京军海癫痫病医院

我平时不爱喝水，就靠喝汤来补充身体所需的水分了。所以喜欢清淡些的汤水，今天这碗汤食材虽然简单，味道却不俗，竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，它营养丰富，有种独特的香味。用来炖汤味道鲜美，竹荪自古就列为"草八珍”之一。竹荪不但是珍贵的食用菌，同时对、和疾病有一定的效果。特别值得一提的是，竹荪含有人体所必需的几种氨基酸，这在食物中是非常难得的。

用料：干竹荪几个、黄瓜一个、盐、鸡精适量、

黄瓜竹荪汤的做法

1．准备几根干竹荪。

2．将竹荪泡水中十几分钟。

3．黄瓜洗净，切成薄长片。

4．竹荪切段。

5．锅内放清水、盐、放入黄瓜、竹荪大火烧开，放入些鸡精即可。

特别提示：这道汤主要体现的就是清香爽口，所以尽量简单。黄瓜不要去皮，这样切成薄片后绿边如丝带一般荡漾在其中，让人看了食欲大增！

黄瓜鱼的营养价值

此鱼是世界名种，都有一种鲜黄瓜味，故名。其肉味甚鲜，宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等；还可制，与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...[更多]

美食圈小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降、降血脂等功效。适用于、高脂血症、单纯性肥胖症。