美容养颜的玫瑰花油菜黑豆浆及板栗双豆浆的做法-华医健康养生网

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本文华医健康养生网带来美容养颜的玫瑰花油菜黑豆浆及板栗双豆浆的做法。

一、玫瑰花油菜黑豆浆的做法。

玫瑰花油菜黑豆浆加了玫瑰干花和新鲜的蔬菜，还混合了黑豆和黄豆，特别适合女性朋友饮用。

又可以美容，还能减掉水肿，一定不能错过。

1）准备好用料。

黄豆50克、黑豆25克、玫瑰花6克、油菜20克、水1200亳升。

2）准备好所用食材。

将黑豆、黄豆洗净。

将玫瑰花也洗净。

3）最后将小油菜洗净，治疗癫痫病专业医院撕碎。

4）把食材全部放入料理杯中，加入1200亳升水。

将料理杯安装到机器上，启动豆浆程序。

二、板栗双豆浆的做法。

板栗、黄豆、黑豆营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、磷、锌等多中微量元素，打成豆浆后当中的营养物质更加有利于人体吸收，特别适合孕期妈妈食用。 3岁的宝宝癫痫在不吃药可以吗>1）准备好用料。

板栗150克、黄豆30克、黑豆30克、黄冰糖30克。

2）准备好所需食材，双豆提前一晚浸泡，板栗划十字，放入开水中煮五分钟。

3）捞出去壳切小块，黄冰糖称好待用，将浸泡好的双豆倒入豆浆机。

4）倒入板栗，倒入黄冰糖，加入适量清水，按五谷浆功能键，等待结束。

5）搅打好的豆浆用过滤网过滤一遍。

烹饪技巧黑豆和黄豆需要提前一晚浸泡，建议用热水浸泡，可以确保每一粒豆子都能泡涨。

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