【脚底受凉能引起哪些病】_危害_影响-

说起来脚底受凉，可能很多人对这一语汇的认知能力是较为少的，实际上，脚底受凉关键便是凉气通过脚底进到我们身体伤害我们的身心健康，那麼脚掌着凉能造成什么病呢? 北京军海癫痫病医院

一、脚底受凉的伤害

脚底受凉，也就是湿邪根据脚底的涌泉穴进到到我们的人体内，就非常容易导致小腿酸痛、双胯酸疼和腰膝酸疼的问题。

如今很多人都不容易在意脚底受凉的问题，回到家就把鞋脱掉脱袜，在家里光着脚在冰冷的木地板上跑来跑去，一直到睡觉，打赤脚的时间长达五六个钟头。

在这里五六个钟头以内很多的湿邪根据涌泉穴进入体内，这在临床医学中非常容易导致下肢酸疼等病症。

此外，脚掌着凉，还非常容易造成免疫力下降，进而造成发烧感冒、腹痛、腰腿疼、妇科经痛等病症。

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二、如何预防脚掌受凉

防止脚掌受凉，我们就需要留意搞好脚部防寒保暖的工作中，脚部防寒保暖的方式 有很多，除开要穿透气性能好的袜子以外，也要留意多活动一下就足部，例如多报名参加慢跑、竞走或是是溜达等活动。

此外，不论是在家里還是在外面，都不可以打赤脚，由于赤脚是脚掌受凉的大原因。

临睡前泡脚还可以合理的防止脚掌受凉，临睡前泡脚能合理的推动部分血液循环系统，提升脚部的营养成分供求平衡，维持皮肤绵软，清除下肢的压迫感和全身疲惫。

三、怎样挤走身体凉气

假如湿邪根据脚掌进入了我们身体，那麼我们就需要想办法挤走身体凉气。

我们能够 多喝一些生姜红茶，由于这款茶具有湿热人体的实际效果，每日食用三五杯，能够 让我们的人体愈来愈热，皮肤愈来愈光洁。

此外，也要常常泡足，适度的摄入盐份，盐份拥有湿热人体的叫法，所以说，适度的摄入盐份具备调节血液循环系统的实际效果。

并且要少吃呈阴性的食材，非常容易导致体寒，多服食维生素E，还要回绝寒性的食材。