头痛怎么办？中医教你按摩治疗头痛

　　推拿对颅内疾病如脑脓肿，脑肿瘤，脑血管意外急性发作期，脑挫裂伤，颅脑内血肿急性期等不宜操作。然而对血管性头痛（偏头痛）、肌紧张性头痛、感冒头痛等治病效果比较显著。现重点给大家介绍偏头痛的按摩治疗。

　　偏头痛与内分泌有较密切的关系，一般在更年期后逐渐减轻或停止发作。多数育龄期妇女在妊娠三个月后偏头痛消失，直止分娩后再复发。偏头痛也可因环境变化，外界刺激，躯体疲劳，精神紧张，焦虑，睡眠不足等因素而诱发。

　　偏头痛的治疗

　　1.常用手法 拿法、揉法、抹法、扫散法。

　　2.常用穴位及部位 印堂、睛明、阳白、太阳、百会、风池、合谷、涌泉，及头侧部足少阳胆经部位。

　　3.操作方法

　　①基本操作：患者取仰卧位，头偏向健侧，医生先选用指揉法自风池穴起沿颈项部夹肌而下至颈根，如此上下往返3～5分钟；拿风池穴，拿颈项夹肌3～5遍。用手指按揉印堂、睛明、阳白、太阳、百会、率谷等穴各20～30次。抹前额、上下眼眶，3～5次。

　　指揉合谷30～50次。用扫散法在头侧部足少阳胆经循行路线自前上向后下方操作30～50次。

　　患者取坐位于床边，以五指拿法（拿五经）自前发际起经头顶、后脑部改为三指法、拿风池；如此往返3～5遍。最后按揉两侧涌泉穴结束治疗。

　　②辨证治疗：对有面色潮红、恶心、呕吐等症状者，可加指揉内关、丰隆、胃俞等穴。对视觉障碍明显者，可加强抹上下眼眶、指揉眼周穴位、指揉光明穴。

　　头痛吃什么好？

　　芹菜炒香菇

　　工艺：抓炒

口味：咸鲜味

　　主料：芹菜400克，香菇（鲜）50克

　　功效：平肝清热，益气和血。用于肝阳上亢的头痛、眩晕。可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食。延缓衰老药膳。

　　川芎煮蛋

　　工艺：煮

口味：原本味

　　主料：鸡蛋100克

　　功效：可治风邪引起的头晕目眩，月经不调，痛经，闭经等症。

　　地龙炒鸡蛋

　　工艺：炒

口味：咸鲜味

　　主料：地龙15克,鸡蛋100克

　　功效：本品有平肝、息风、宁神、降压之功效；适于高血压的中老年人食用

　　二姜烧鸡　　

工艺：烧

口味：原本味

　　主料：鸡肉500克

　　功效：此菜具有补中散寒，行气止痛的作用。