长期喝酒身体会出现哪些症状？3个喝酒的技巧

酒在咱们的传统文化里扮演着重要的角色，有“无酒不成席”一说，各种社交场合、应酬、聚会等都习惯喝点酒助助兴，拉近人与人的距离，有的地方甚至还有劝酒文化，不喝趴下不算数。虽然酒有千分好，但长期过量饮酒或者酗酒对身体却有万般害，甚至引发部分器官的癌变！长期喝酒对身体内脏器官的危害极大，如果出现以上5种症状，赶紧戒酒是第一要务，同时要及时就医。下面就介绍下长期喝酒身体会出现哪些症状，一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

1、腹痛

一般情况下，如果出现腹痛，可能是肠胃不好的原因，但是如果长期喝酒的人出现了腹痛，就要小心，因为有可能是酒精肝引起的脾脏周围炎症和细胞坏死导致。

2、淋巴结增大

长期喝酒者如果出现腋窝或颈脖淋巴结肿大，务必要重视。因为如果淋巴结持续增大，且超过一个月，仍在增大，可能是乳癌或脑癌。

3、经常咳嗽

长期饮酒者，如果经常咳嗽甚至咳出血丝，就要警惕是肺癌的征兆。

4、消化不良

长期喝酒者，有长时间的消化不良现象，甚至开始吞咽困难，或者是饭后喉咙里有异物感，经常打嗝、恶心，这些都可能是食道癌和胃癌的征兆。

5、粉刺丛生

长期喝酒者的肝脏长期处于高负荷状态，容易出问题，如果问题没有得到及时处理，就容易导致激素问题，反应在皮肤上就是皮脂分泌过多，粉刺丛生。

记住这3个喝酒的技巧，喝酒不伤身体

1、空腹喝酒，酒精直接接触身体器官，刺激性伤害更大，所以尽量不要在空腹时喝酒，最好是在喝酒前，吃点淀粉类的食物垫垫肚子。

2、多喝水可以促进新陈代谢，将酒精排出体外。小口饮用，则可有效地延长喝酒时间，给了肝脏分解酒精的时间，让身体对酒精的适应度逐渐增强。

3、及时解酒，多吃些解酒的食物，如：新鲜水果，蔬菜汁，蜂蜜水，贝类等。一定程度上可以加快酒精的分解速度，并缓解喝酒后的头痛、头晕、反胃、恶心、发热等症状。