西瓜热量高 必须谨记三不要 护肤妙计 美味西瓜美肤妙用

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　　西瓜美容第三招：西瓜水补水爽肤

　　美肤功效：补水 收敛毛孔

　　方法：将半个西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷脸五分钟，随后用清水洗干净。

　　西瓜美容第四招：西瓜晒后修复莱姆花面膜

　　美肤功效：镇静肌肤

　　材料：西瓜一片，蜂蜜适量

　　方法：用西瓜汁混合蜂蜜做成莱姆花面膜，直接敷脸约25分钟清洗。

　　西瓜美容第五招：西瓜果漾

　　材料：西瓜两片，菠萝八分之一

　　方法：将菠萝和西瓜削肉去皮，打成果汁后饮用或者冷藏后饮用。

　　三、不要不觉饱

　　为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行，多吃西瓜就很少会觉得饱呢即便吃饱了饭，也能吃上几块西瓜，而且有时候会是半个西瓜。难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大呢

　　西瓜和苹果不同，它的甜味主要来自于果糖。温度越低，果糖的甜度就越大，这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因。研究早就发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。换句话说，喝葡萄糖水和白糖水会让人饱，喝含果糖的饮料就不觉得饱。

　　西瓜既然是含大量果糖，它也有让人不觉得饱这种特性。所以，人们吃西瓜的时候难以控制食量。所以我们一定要记住西瓜是可以使你长胖的，不要对自己说“再吃一块就好”这样的傻话，因为那一块西瓜不会是你最后一块。

　　总之，西瓜虽然甜美，又是夏季解渴的不错选择，但也要注意适时适量，不可贪吃，不然很容易增肥哦。 （图片来源：CFP）