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有时候,“拖延”未必不是件好事情……

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  做事拖延是个坏习惯,但是有些事拖一会儿反而更健康。做以下五件事时,不妨拖一会儿再做,对身体健康大有裨益。

  手机响3秒再接。手机在拨出号码和刚接通时,信号传输系统还不稳定,电磁辐射的功率最大,尤其是前三秒,电磁辐射瞬间飙升。因此,世界健康生活方式促进会联合总会夏登杰教授建议大家,电话响后至少等3秒钟,再将手机贴近耳边。此外,长时间打电话时,最好使用耳机,使手机远离大脑,有利于减弱辐射的影响。北京军海癫痫病医院

  醒后躺5分钟再起床。南京市中西医结合医院内科主任鞠娟介绍说,无论从西医保健还是中医养生的角度来说,早上起床的时候都宜慢不宜快,尤其是脑供血不足、颈椎病和心血管疾病患者更要注意,否则起床太急会让人在如厕时大脑供血不足,出现眩晕甚至突发脑溢血等,非常危险。建议大家起床前先躺在床上闭目养神几分钟,再缓慢起床,也可在床上先轻缓地伸伸腰,做些微小的活动,以确保起床安全。

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